🤱 Trabajo de Parto
Control de contracciones, etapas y guías de respiración para Jessica.
⏱️ Temporizador de Contracciones
Toca el botón cuando empiece una contracción
--
Duración
--
Cada
0
Total
📋 Etapas del Trabajo de Parto
Fase Latente (0–6 cm)
Contracciones cada 5–20 min, duran 30–45 seg. Puedes hablar durante ellas. Quédate en casa. Come algo liviano, descansa, camina. Llama al médico si rompes fuente o hay sangrado.
Fase Activa (6–10 cm)
Contracciones cada 3–5 min, duran 45–60 seg. Ve al hospital. Regla 5-1-1: cada 5 min, duran 1 min, por 1 hora. Usa las técnicas de respiración.
Transición (10 cm)
Contracciones cada 2–3 min, duran 60–90 seg. La más intensa pero la más corta. Respira con cada contracción. El equipo médico ya está contigo.
Expulsivo (Pujar)
Pujo con cada contracción. Respira profundo antes de pujar. Descansa entre contracciones. Escucha al equipo médico. ¡Ya casi conocen a Matías!
🌬️ Técnicas de Respiración
Respiración Lenta (Fase Latente)
Inhala por la nariz 4 seg
Exhala por la boca 6–8 seg
Repite durante toda la contracción
Ritmo: 6–10 respiraciones/min
Exhala por la boca 6–8 seg
Repite durante toda la contracción
Ritmo: 6–10 respiraciones/min
Respiración Superficial (Fase Activa)
Inhala y exhala rápido y ligero
Hee-hee-hoo (2 rápidas, 1 larga)
Mantén los hombros bajos
Útil al pico de la contracción
Hee-hee-hoo (2 rápidas, 1 larga)
Mantén los hombros bajos
Útil al pico de la contracción
Respiración de Pujo
Inhala profundo
Aguanta y puja 3 veces por contracción
Exhala completamente
Sigue las instrucciones de tu médico
Aguanta y puja 3 veces por contracción
Exhala completamente
Sigue las instrucciones de tu médico
Entre Contracciones
Respira normal y descansa
Cierra los ojos
Visualiza a Matías
Cada contracción te acerca más a él
Cierra los ojos
Visualiza a Matías
Cada contracción te acerca más a él
🎒 ¿Cuándo ir al Hospital?
Regla 5-1-1: Contracciones cada 5 minutos, duran 1 minuto, por 1 hora consecutiva
Ve de inmediato si: Se rompe la fuente · Sangrado intenso · Movimientos de Matías disminuyen · Dolor de cabeza severo · Visión borrosa
💡 Consejo: No esperes a tener contracciones perfectas. Si tienes dudas, llama a tu médico. Es mejor ir y que te manden de vuelta que esperar demasiado.
Guía Semana a Semana
Neurociencia aplicada al primer mes de vida de Matías.
🔬
El cerebro este mes: Al nacer, el cerebro de Matías tiene 100 mil millones de neuronas pero muy pocas conexiones. En el primer mes se forman 1 millón de sinapsis nuevas por segundo — la velocidad más alta de toda la vida. Los sentidos más desarrollados son el olfato (reconoce a Jessica desde el día 1) y el oído (reconoce voces que escuchó en el útero). La vista está borrosa — ve claramente a 20-30 cm, exactamente la distancia del pecho al rostro.
🎉 Hitos semanas 1-4
- Reflejo de búsqueda y succión — instintivo y potente
- Seguimiento visual de rostros a 20-30 cm
- Reconoce la voz de Jessica y Pablo
- Primera sonrisa refleja (no social aún)
- Respuesta a sonidos fuertes (reflejo de Moro)
- Agarra el dedo con fuerza sorprendente
🍼 Alimentación
- 8-12 tomas al día — a demanda, sin horario fijo
- Calostro los primeros 3-5 días: poco volumen, máxima densidad
- Señales de hambre: lleva mano a boca, gira la cabeza, se agita
- Pérdida de hasta 10% del peso al nacer es normal
- Debe recuperar el peso de nacimiento antes del día 14
- Pañales mojados: mínimo 6 al día = buena hidratación
😴 Sueño
- 16-18 horas al día en ciclos de 2-4 horas
- No distingue día de noche aún — el ritmo circadiano madura al mes 3
- Sueño REM: 50% del tiempo (vs 20% en adultos) — consolida aprendizaje
- Siempre boca arriba — nunca boca abajo sin supervisión
- Temperatura ideal del cuarto: 18-20°C
💡 Estimulación
- Skin-to-skin: regula temperatura, frecuencia cardíaca y cortisol
- Hablarle siempre — el cerebro procesa el lenguaje desde el día 1
- Tummy time supervisado desde la primera semana: 2-3 min, varias veces
- Mantener rutinas simples: baño, masaje, canción de cuna
- Harvard: "serve and return" — responder sus señales es la estimulación más efectiva
🚨 Señales de alerta
- Ictericia (color amarillo) que no mejora después del día 5
- Pérdida de peso mayor al 10% sin recuperación
- Menos de 6 pañales mojados al día después del día 5
- Fiebre mayor a 38°C en menor de 3 meses: urgencias
- No responde a sonidos fuertes
- Fontanela (mollera) hundida o muy abultada
Alimentación
Registro de tomas, fórmula y recomendaciones — sincronizado en tiempo real.
0
Tomas hoy
—
Última toma
—
Min totales
—
Último pecho
Toma rápida — toca para empezar
🍼
Sin tomas hoy📊 Resumen últimos 7 días
Sin registros aún
✓ Bien = 8+ tomas · ⚠ Bajo = 6-7 · ⚠ Muy bajo = <6 · % Terminó = transferencia completa
Sueño
Siestas y sueño nocturno de Matías.
⏰
Ventana de vigilia
0h
🌙 Nocturno
0h
☀️ Siestas
—
Durmió
Sueño rápido
📊 Resumen últimos 7 días
Cargando...
Recién nacido: 14-17h/día · 0-3 meses: 12-16h/día
Pañales
Toca el botón para registrar al instante.
0
Total hoy
0
💧 Mojados
0
💩 Sucios
0
💧💩 Ambos
📅 Ayer
💧 —
💩 —
💧💩 —
·
Total: —
👶
Sin registros hoy📊 Resumen últimos 7 días
Cargando...
✓ Buena hidratación = 6+ pañales mojados (💧 + 💧💩)
Crecimiento
Control de peso, talla y perímetro cefálico de Matías.
—
Último peso (kg)
—
Última talla (cm)
—
Último P. Cef.
Nueva medición
📈 Curva de crecimiento OMS — Peso (kg)
Percentiles P3, P15, P50, P85, P97 para niños 0–12 meses
Medicamentos & Vacunas
Registro de medicamentos y calendario de vacunación de Matías.
☀️
Vitamina D — 400 UI diarias
La AAP recomienda 400 UI/día desde el día 1 para bebés lactantes. Es la deficiencia más común y la más fácil de prevenir.
Nuevo medicamento
Hitos de Desarrollo
Marquen cada logro de Matías — se guarda con fecha y quién lo registró.
Checklist Diario
Se reinicia automáticamente cada día.
Progreso del día0 / 0
👩 Jessica
👨 Pablo
👶 Ambos — para Matías
Citas Médicas
Calendario compartido — lo que uno agrega el otro lo ve al instante.
⚠️ Ficha clínica — Matías
Aparece destacado en el reporte para el pediatra. Se guarda automáticamente.
El texto se guarda automáticamente. Para editar: simplemente escribe directamente aquí.
✓ Se guarda automáticamente al escribir
🌡️ Síntomas del día — para llevar al pediatra
Nueva cita
Próximas citas
📖 Diario de Matías
Un momento al día. Un año de historia.
✍️ Nueva entrada
0/280
📖
Sin entradas aún🔍 ¿Es normal esto?
Guía rápida para los primeros meses — busca el síntoma y sabe qué hacer.
🔍